Catherine Caisse
Avoir un mode de vie physiquement actif apporte de nombreux bienfaits, peu importe notre corpulence. Cependant, nous ne bénéficions pas toutes et tous des mêmes opportunités pour pratiquer une activité physique. En plus des coûts et des nombreux enjeux à considérer (temps, accessibilité…) avant de se rendre dans sa salle de gym préférée, son cours…
Dominique Champagne
Jean-François Beauchamp
Dominique Champagne
3 mythes concernant l’exercice physique intense
Jean-François Beauchamp
Vous mettez-vous trop de pression pour faire plus d’activité physique?
Sarah Baribeau
Est-ce possible d’être maman et d’avoir du plaisir en bougeant?
Dominique Champagne
Comment cesser de mettre l’accent sur les résultats physiques lorsqu’on bouge?
Jean-François Beauchamp
Comment renforcer sa motivation à bouger?
Dominique Champagne
Qu’est-ce que la neutralité corporelle et comment peut-elle m’aider à bouger pour le plaisir?
Karah Stanworth-Belleville
Mise sur ce que ton corps peut faire, pas sur ce qu’il a l’air!
