La nourriture peut-elle être une bonne stratégie de réconfort ?
Judith Petitpas
La nourriture peut-elle être une bonne stratégie de réconfort?
Presse
Judith Petitpas
Manger avec bienveillance en 4 étapes
Andrée-Ann Dufour Bouchard
Manger avec bienveillance en 4 étapes
Célébrons les Journées de la culture… sans diète!
Maude Lagacé
Célébrons les Journées de la culture… sans diète!
Hésitez-vous à tourner le dos aux régimes ?
Nathalie Pouliot
Hésitez-vous à tourner le dos aux régimes ?
Comment améliorer ses habitudes alimentaires sans se mettre au régime ?
Julia Lévy-Ndejuru
Comment améliorer ses habitudes alimentaires sans se mettre au régime ?
Comment mieux respecter mes sensations de faim et de rassasiement ?
Karine Gravel
Nos sensations de faim et de rassasiement sont des outils performants et gratuits. Leur existence permet de manger au meilleur moment, la quantité de nourriture qui correspond à nos besoins.
Est-ce que je dois compenser pour mes «écarts» alimentaires des fêtes ?
Julia Lévy-Ndejuru
Je vous propose 4 étapes pour vous débarrasser de cette culpabilité du mois de janvier sans opter pour la restriction alimentaire.
Comment faire l’expérience des aliments ?
Karine Gravel
Comment faire l’expérience des aliments ?
Avez-vous une saine relation avec la nourriture ?
Noémie Carbonneau
Avez-vous une saine relation avec la nourriture ?
Est-ce possible de manger ce dont j’ai envie ?
Caroline Trudeau
Vous donnez-vous réellement le droit de manger de tout lorsque vous en avez envie? Est-possible d’avoir une alimentation équilibrée et manger ce dont j’ai envie?