Célébrons les Journées de la culture… sans diète!
Maude Lagacé
Célébrons les Journées de la culture… sans diète!
Presse
Maude Lagacé
Hésitez-vous à tourner le dos aux régimes ?
Nathalie Pouliot
Hésitez-vous à tourner le dos aux régimes ?
Comment améliorer ses habitudes alimentaires sans se mettre au régime ?
Julia Lévy-Ndejuru
Comment améliorer ses habitudes alimentaires sans se mettre au régime ?
Comment mieux respecter mes sensations de faim et de rassasiement ?
Karine Gravel
Nos sensations de faim et de rassasiement sont des outils performants et gratuits. Leur existence permet de manger au meilleur moment, la quantité de nourriture qui correspond à nos besoins.
Est-ce que je dois compenser pour mes «écarts» alimentaires des fêtes ?
Julia Lévy-Ndejuru
Je vous propose 4 étapes pour vous débarrasser de cette culpabilité du mois de janvier sans opter pour la restriction alimentaire.
Comment faire l’expérience des aliments ?
Karine Gravel
Comment faire l’expérience des aliments ?
Avez-vous une saine relation avec la nourriture ?
Noémie Carbonneau
Avez-vous une saine relation avec la nourriture ?
Est-ce possible de manger ce dont j’ai envie ?
Caroline Trudeau
Vous donnez-vous réellement le droit de manger de tout lorsque vous en avez envie? Est-possible d’avoir une alimentation équilibrée et manger ce dont j’ai envie?
Comment expliquer mon attirance pour les aliments gras et sucrés ?
Karine Gravel
Si je vous mentionne que dorénavant, vous pouvez vous permettre de manger tous les aliments souhaités en présence d’une faim modérée, à quels aliments pensez-vous?
Êtes-vous au régime sans le savoir ?
Nathalie Pouliot
Saviez-vous qu’être au régime ce n’est pas seulement suivre une diète à la mode, c’est aussi s’infliger certaines pensées, comportements ou règles?