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Alors que les annonces de crème glacée, sundae et blizzard décadents se multiplient avec l’été qui est arrivé, comment réagissez-vous?

Quelle est la dernière fois où vous avez vraiment pris le temps de savourer l’aliment que vous mangiez?

Vous reconnaisez vous? Vous regardez tranquillement la télévision en soirée. Tout à coup, vous avez faim. La boîte de biscuits au chocolat dans l’armoire vous appelle… Vous vous dites que ce n’est pas très sage et vous prenez plutôt un fruit. Votre envie persiste et vous pensez au yogourt à saveur de tarte au citron…

Faut-il se priver pour bien manger ?

Qu’est-ce que l’orthorexie ?

Êtes-vous tenté de débuter un nouveau régime ou de contrôler votre alimentation afin de perdre du poids? Si vous souhaitez des résultats à long terme, voici une autre avenue.  

Devrais-je privilégier certaines combinaisons alimentaires pour maigrir ?

Plusieurs s’interrogent sur ce qu’est l’hyperphagie boulimique. Il s’agit d’un trouble méconnu et qui pourtant, touche autant de personnes que l’anorexie mentale et la boulimie.