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Les croyances et les préjugés à l’égard des personnes en surpoids sont si fréquents qu’un nouveau mot a été créé : la grossophobie. Cette « phobie de la grosseur » peut s’exprimer par des commentaires verbaux inappropriés, comme des moqueries ou des insultes, de l’exclusion sociale et même des agressions physiques.

Avez-vous l’habitude de concentrer vos pensées sur la partie de votre corps que vous aimez le moins? Voici 3 conseils pour parler de son corps autrement.

Bon ou pas d’écouter des téléréalités du type « Qui perd gagne » ?

Nombreux sont celles et ceux qui développent une préoccupation excessive à l’égard de leur poids dans l’espoir le plus souvent vain de se conformer à des standards de beauté qui, hors Photoshop, ne peuvent s’atteindre.

Je sens que mon médecin me juge à cause de mon poids, que puis-je faire ?

Vieillir, un réel défi pour l’image corporelle !

Dois-je perdre du poids pour améliorer ma santé ?

nous réalisons maintenant que l’utilisation des médias sociaux peut avoir des effets néfastes, notamment sur l’image corporelle de ses utilisateurs.

Je n’ai pas le soutien de mon conjoint, que faire ? Ça y est, vous avez décidé d’entreprendre une démarche pour tourner définitivement le dos aux régimes et reprendre contact avec vos signaux de faim et de satiété. Vous en parlez à votre conjoint, mais lui ne voit pas les choses de la même façon que…

Malheureusement, il est généralement impossible d’arrêter de se comparer, c’est pourquoi il faut apprendre à reconnaître ce qui nous différencie des autres sans nuire à notre estime personnelle.