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La grossophobie – soit l’ensemble des pensées et des comportements négatifs à l’égard des personnes grosses, la valorisation systématique des corps minces, la peur de prendre du poids et une multitude d’autres jugements de valeur projetés sur les gens trop corpulents selon les standards sociaux – règne partout. À l’intérieur de nous aussi? Eh oui! Tour d’horizon…

Rond, dodu, enrobé, corpulent, fort, pansu, rondelet, empâté, replet, tout en courbes ou en poignées d’amour… Les synonymes du mot « gros » sont nombreux et encore souvent préférés pour décrire notre propre corps ou celui des autres. Et si on se réappropriait ce mot qui n’a en réalité rien de gros?

Connaissez-vous l’un des préjugés les plus importants – et nocifs – à l’égard des personnes grosses? Elles sont toutes en mauvaise santé. Pourtant, nombre d’études scientifiques ont révélé qu’en plus d’avoir peu de contrôle sur notre poids corporel, celui-ci n’est qu’un facteur parmi tant d’autres pour définir notre état de santé. Et si on démystifiait cette fausse…

C’est un fait : la grossophobie se manifeste partout, tout le temps. Elle teinte les milieux de l’école, de travail et des loisirs, en plus de s’immiscer dans nos relations en tout genre. Le pire, c’est qu’elle véhicule des stéréotypes réducteurs et dangereux auxquels les personnes grosses ne peuvent échapper. Une sorte de constant rappel que…

En cette ère numérique où nous utilisons un nombre croissant d’appareils connectés afin de s’informer, trouver son chemin, s’entraîner, socialiser, trouver des recettes, alouette!, certaines personnes se plaignent de difficulté à se concentrer, de maux de tête, de baisse d’énergie et de la motivation. Voilà des signes de fatigue numérique: un épuisement causé par une…

Vous êtes assis.e confortablement, reposé.e, la douce brise d’été dans vos cheveux, mais tout d’un coup, elles surgissent : ces pensées fatigantes qui vous empêchent de bien profiter de vos vacances. « J’aurais dû aller faire mon entraînement ce matin, je n’avais pas d’excuse. », « J’aurais dû prendre le sandwich à la place de la poutine quand…

Lorsqu’il est question d’image corporelle et de sexualité, la majorité des études s’entendent : une mauvaise image corporelle est associée à une baisse de la satisfaction sexuelle, peu importe notre genre ou notre orientation sexuelle. Plusieurs personnes ont des inquiétudes et préoccupations à propos de leur apparence et cela peut être particulièrement vrai dans le…

Quelle est la silhouette idéale : un corps mince ou musclé? Les caractéristiques du corps dit « parfait » changent constamment dans notre société et ces changements ne sont pas nécessairement positifs. Tant qu’on se sent obligé.e de ressembler à quelqu’un d’autre, même si c’est pour être plus en santé, c’est une pression qui nuit à notre santé…

Quand on a passé des années à douter de son corps, à le trouver trop ceci ou pas assez cela et à essayer de le changer, l’idée d’avoir une bonne image corporelle peut être difficile à envisager. Les messages qui nous encouragent à nous aimer comme nous sommes peuvent être une autre obligation qu’on croit…

La popularité du mouvement body positive ou positivisme corporel est montée en flèche ces dernières années. L’image de femmes en sous-vêtements, affichant des apparences physiques variées et teintée d’un esprit de solidarité féminine, en est le parfait cliché. S’il y a du bon dans ce mouvement, il y a aussi du moins bon. Dans cet…