La société est-elle grossophobe?

C’est un fait : la grossophobie se manifeste partout, tout le temps. Elle teinte les milieux de l’école, de travail et des loisirs, en plus de s’immiscer dans nos relations en tout genre. Le pire, c’est qu’elle véhicule des stéréotypes réducteurs et dangereux auxquels les personnes grosses ne peuvent échapper. Une sorte de constant rappel que…

Et si on se connectait plus à la nature?

En cette ère numérique où nous utilisons un nombre croissant d’appareils connectés afin de s’informer, trouver son chemin, s’entraîner, socialiser, trouver des recettes, alouette!, certaines personnes se plaignent de difficulté à se concentrer, de maux de tête, de baisse d’énergie et de la motivation. Voilà des signes de fatigue numérique: un épuisement causé par une…

Est-ce que la culpabilité s’invite dans mes vacances d’été?

Vous êtes assis.e confortablement, reposé.e, la douce brise d’été dans vos cheveux, mais tout d’un coup, elles surgissent : ces pensées fatigantes qui vous empêchent de bien profiter de vos vacances. « J’aurais dû aller faire mon entraînement ce matin, je n’avais pas d’excuse. », « J’aurais dû prendre le sandwich à la place de la poutine quand…

Mon image corporelle peut-elle influencer ma vie sexuelle?

Lorsqu’il est question d’image corporelle et de sexualité, la majorité des études s’entendent : une mauvaise image corporelle est associée à une baisse de la satisfaction sexuelle, peu importe notre genre ou notre orientation sexuelle. Plusieurs personnes ont des inquiétudes et préoccupations à propos de leur apparence et cela peut être particulièrement vrai dans le…

Avoir une silhouette athlétique: un nouveau standard de beauté?

Quelle est la silhouette idéale : un corps mince ou musclé? Les caractéristiques du corps dit « parfait » changent constamment dans notre société et ces changements ne sont pas nécessairement positifs. Tant qu’on se sent obligé.e de ressembler à quelqu’un d’autre, même si c’est pour être plus en santé, c’est une pression qui nuit à notre santé…

Le courant body positive peut-il m’aider à faire la paix avec mon corps ?

La popularité du mouvement body positive ou positivisme corporel est montée en flèche ces dernières années. L’image de femmes en sous-vêtements, affichant des apparences physiques variées et teintée d’un esprit de solidarité féminine, en est le parfait cliché. S’il y a du bon dans ce mouvement, il y a aussi du moins bon. Dans cet…

Et si vous participiez à mettre fin aux commentaires blessants sur le poids et l’apparence?

Avec sa campagne la Semaine Le poids? Sans commentaire!, ÉquiLibre nous invite à réfléchir aux commentaires axés sur le poids et l’apparence qu’on écrit en ligne. Ces commentaires, qui peuvent sembler anodins et même parfois bien intentionnés, font partie de notre quotidien, tant en ligne qu’en personne. Parfois, on ne les remarque même pas. Pire…

Pourquoi cesser de banaliser les commentaires sur le corps des futures et nouvelles mamans?

Avez-vous déjà reçu des commentaires non sollicités à propos de votre corps lorsque vous étiez enceinte ou à la suite de votre accouchement ? Avez-vous déjà fait ce genre de commentaires à une femme? En avez-vous déjà été témoin ? Vous avez probablement répondu Oui à l’une de ces questions, puisque les commentaires sur le…

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