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Si je vous mentionne que dorénavant, vous pouvez vous permettre de manger tous les aliments souhaités en présence d’une faim modérée, à quels aliments pensez-vous?

Saviez-vous qu’être au régime ce n’est pas seulement suivre une diète à la mode, c’est aussi s’infliger certaines pensées, comportements ou règles?

La longue fin de semaine du congé de Pâques est à nos portes, avec l’abondance de chocolat et de repas familiaux qui va avec. Attendez-vous ces grands repas et tout ce chocolat avec appréhension ou avec impatience?

L’un des grands défis qui attend les partenaires amoureux qui emménagent ensemble est lié au domaine de l’alimentation. Comment trouver l’équilibre?

Pourquoi l’idée d’essayer le dernier régime à la mode nous tenaille-t-elle à l’approche de l’été ou d’un voyage dans le sud? Pourquoi ce sentiment de culpabilité nous envahit-il lors de soupers un peu trop copieux ou lorsqu’on mange un dessert plus riche?

Comment ressentir le maximum de bonheur à manger du chocolat ?

Comment célébrer et faire la paix avec la nourriture ?

Hamburger ou salade : le combat intérieur !

La faim et l’envie de manger sont parfois utilisées de façon interchangeable, mais ce sont des concepts différents. Comment surmonter mes envies de manger?

Mon plus grand défi en tant que nutritionniste clinicienne est d’aider les gens aux prises avec des enjeux avec la nourriture à retrouver des comportements alimentaires normaux…