Julia Lévy-Ndejuru
La longue fin de semaine du congé de Pâques est à nos portes, avec l’abondance de chocolat et de repas familiaux qui va avec. Attendez-vous ces grands repas et tout ce chocolat avec appréhension ou avec impatience?
Noémie Carbonneau
L’un des grands défis qui attend les partenaires amoureux qui emménagent ensemble est lié au domaine de l’alimentation. Comment trouver l’équilibre?
Andrée-Ann Dufour Bouchard
Pourquoi l’idée d’essayer le dernier régime à la mode nous tenaille-t-elle à l’approche de l’été ou d’un voyage dans le sud? Pourquoi ce sentiment de culpabilité nous envahit-il lors de soupers un peu trop copieux ou lorsqu’on mange un dessert plus riche?
Karine Gravel
Comment ressentir le maximum de bonheur à manger du chocolat ?
Karine Gravel
Comment célébrer et faire la paix avec la nourriture ?
Andrée-Ann Dufour Bouchard
Hamburger ou salade : le combat intérieur !
Karine Gravel
La faim et l’envie de manger sont parfois utilisées de façon interchangeable, mais ce sont des concepts différents. Comment surmonter mes envies de manger?
Catherine Moquin
Mon plus grand défi en tant que nutritionniste clinicienne est d’aider les gens aux prises avec des enjeux avec la nourriture à retrouver des comportements alimentaires normaux…
Karine Gravel
Le fait de catégoriser les aliments comme étant « bons » ou « mauvais » n’améliore pas les choix alimentaires et peut même nuire à la relation avec la nourriture. TOUS les aliments devraient avoir une place dans le cadre d’une saine alimentation.
Dre Stéphanie Léonard
Certaines personnes « mangent leurs émotions » dans le but de les neutraliser. Afin de mieux comprendre les liens qui existent entre votre alimentation et vos émotions…
