Êtes-vous au régime sans le savoir ?

Objectifs de l’atelier

Sensibiliser les participants :

• Aux règles que l’on peut s’imposer et aux conséquences associées;

• À l’importance de se laisser guider par leurs signaux corporels et par ce qui leur procure du bien-être, dans le but de retrouver l’équilibre.

Développé dans le cadre de la campagne de la Journée internationale sans diète.

Public cible

Adultes

Durée

60 minutes