Relaxation guidée suite à la pratique d’activités physiques
Description
Cette relaxation vise à vous conscientiser face à l’omniprésence du regard de l’autre pendant une activité physique et à l’importance de se centrer sur soi en misant sur les expériences internes et les bienfaits ressentis plutôt que sur l’apparence de son corps en mouvement.
Public cible
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Enseignant.e.s d’éducation physique et à la santé du primaire et du secondaire
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Grand public (adultes et jeunes âgés de 12 à 17 ans)
