Le milieu sportif de mon enfant est-il sain et sécuritaire?

Le sport occupe une place précieuse dans la vie des enfants : il les aide à rester en santé, à gagner en confiance, à développer leur discipline et, surtout, à prendre plaisir à bouger. Cependant, tous les milieux sportifs ne sont pas nécessairement sains ni sécuritaires. Certains contextes peuvent nuire au bien-être physique ou psychologique des jeunes athlètes. Comme parent, il est donc essentiel de savoir distinguer les signes d’un environnement équilibré de ceux qui demandent une attention particulière.
Voici quelques repères pour vous aider à y voir plus clair.

Qu’est-ce qu’un milieu sportif sain et sécuritaire?

Un milieu sportif sain, c’est d’abord un espace où le respect, la sécurité, l’inclusion, le développement personnel et le plaisir passent avant la performance. Chaque enfant s’y sent bienvenu, soutenu et écouté, peu importe son niveau ou ses résultats.

Il s’agit d’un environnement sans harcèlement ni pression excessive, où les jeunes peuvent s’exprimer, apprendre et progresser sans crainte de jugement. Les entraîneur.e.s et le personnel valorisent l’effort, la progression et le travail d’équipe plutôt que la victoire à tout prix, et encouragent la curiosité et l’autonomie. 

Dans un milieu sain, les athlètes sont invité.e.s à communiquer ouvertement, à exprimer leurs émotions et à écouter leur corps. Les limites de chacun.e sont respectées, qu’il s’agisse de prendre une pause, de soigner une blessure ou même de dire non à une consigne qui semble inappropriée. 

En résumé, un bon indice que le milieu est sain : votre enfant rentre à la maison fatigué, mais le sourire aux lèvres, fier de lui et impatient d’y retourner.

Reconnaître les drapeaux rouges!

Certains comportements ou certaines situations peuvent indiquer que le milieu sportif n’est pas optimal :

• Commentaires sur le poids, l’apparence ou la forme du corps venant des entraîneur.e.s, du personnel ou des camarades.
• Comparaisons fréquentes entre les enfants ou compétition malsaine.
• Remarques sur l’alimentation ou règles strictes imposées (« pas de dessert », « ne pas manger en soirée »).
• Pression excessive pour atteindre un niveau de performance ou pour maintenir un certain gabarit.
• Communication difficile ou absence de dialogue ouvert, peur de parler ou de signaler un problème.
• Injustice, favoritisme ou traitement inéquitable entre les athlètes.
• Blessures répétées, entraînements inadaptés ou négligence de l’entraîneur.e quant à la santé, le repos ou le bien-être.
• Manque de respect pour les limites individuelles et le plaisir de pratiquer le sport.

Ces signaux ne signifient pas forcément qu’il y a un problème grave, mais ils méritent une attention. Faites confiance à votre instinct et discutez-en avec votre enfant et une personne responsable du milieu si quelque chose vous inquiète.

Comment les parents peuvent-ils contribuer à un milieu sain?

Vous avez un rôle clé pour créer un environnement positif. Le projet C.O.H.A.E.S.I.A – PARENTS* de Sport’Aide propose huit valeurs importantes : Communication, Ouverture, Harmonie, Accompagnement, Écoute, Soutien, Intégrité et Autonomie.

Ces valeurs rappellent que votre rôle est d’encourager, d’écouter et de soutenir sans pression ni jugement votre enfant, ce qui inclut votre attitude envers son alimentation. Aider votre enfant à développer une relation positive avec la nourriture, c’est lui montrer que bien manger ne signifie pas de se restreindre, mais un moyen de s’épanouir dans le sport et dans la vie.

Que faire si vous vivez de l’inquiétude?

Commencez par une conversation ouverte avec votre enfant : écoutez-le sans juger et aidez-le à mettre des mots sur ce qu’il vit. Si les comportements préoccupants persistent, parlez-en à l’entraîneur.e ou à la direction du club.

Vous n’êtes pas seul.e :

• Sport’Aide propose un service d’écoute, de soutien et d’accompagnement pour parents, jeunes et intervenant.e.s.
• Le Protecteur de l’intégrité du sport permet de déposer une plainte ou de signaler une situation préoccupante de manière confidentielle.

Ces démarches ne visent pas à accuser les milieux, mais à protéger les enfants et à favoriser des environnements sportifs plus sains pour tou.te.s.

En résumé

Votre rôle de parent est essentiel : en portant attention, en faisant preuve de bienveillance et d’implication, vous contribuez à faire du sport un espace d’épanouissement et de respect. Un sport sain, c’est avant tout un sport où chaque jeune se sent en sécurité, respecté et fier de participer.

*Pour des outils concrets et des conseils adaptés à chaque étape du parcours sportif de votre enfant, vous pouvez consulter le projet C.O.H.A.E.S.I.A – PARENTS sur sportaide.ca.