La pratique régulière d’activité physique apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Plusieurs bénéfices peuvent être observés à moyen et à long terme, mais aussi directement lors de la pratique d’activité physique ou immédiatement après. Quels sont-ils? Dans ce billet de blogue, je vous partage plusieurs avantages de bouger régulièrement qui n’ont … Continuer la lecture de 6 bienfaits de l’activité physique qui n’ont rien à voir avec la perte de poids