Défi 24H - Kin Option

 


PARTICIPEZ À LA COURSE À RELAIS AU PROFIT D'ÉQUILIBRE!


 

ÉquiLibre est fier d'être partenaire du Défi 24H Kin-Option, une course à relais de 24 heures pour tous les niveaux, du débutant au coureur chevronné!

 

Les coureurs doivent également recueillir des fonds pour ÉquiLibre:

Encouragez-les en faisant un don en leur nom!

 

 

Pour appuyer un participant:   Pour vous inscrire au Défi 24H Kin-Option:
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(sélectionnez le nom du coureur)
 

 

 

Une initiative en cohérence avec notre mission!

Depuis 25 ans maintenant, ÉquiLibre aide les gens à développer une relation saine avec leur corps, la nourriture et l'activité physique, notamment en favorisant l'adoption de saines habitudes de vie et le développement d'une image corporelle positive. Pour en savoir plus.

Or, bouger au quotidien est une composante importante des saines habitudes de vie! 

L'essentiel est de choisir une activité qui nous plait, de se fixer des objectifs réalistes, et aller à un rythme qui nous convient.

C'est pour toutes ces raisons qu'ÉquiLibre est partenaire du Défi 24H Kin-Option. Cet événement sportif permet aux participants de prendre part à une course à relais selon le rythme qui leur convient le mieux. De plus, il offre un encadrement sécuritaire et une préparation de 8 semaines avant l'événement!

Ce sont les conditions idéales pour s'investir de manière durable dans une activité physique saine, pour le plaisir et la santé.

 

Le Défi 24H Kin-Option: 21 au 22 octobre 2017
Les participants au Défi 24h Kin-Option profiteront de tous les avantages de cet événement, notamment :
 
  • L’hébergement au Camp Edphy à Val-Morin dans les Laurentides.
  • La participation aux 8 semaines d'entraînement supervisé (à Montréal, sur la rive-nord, ainsi que sur la rive-sud).
  • Un plan d'entraînement musculaire et de course à pied.
  • Un atelier sur la nutrition, un atelier de préparation mentale et plusieurs conseils pour une pratique sécuritaire de la course à pied.
 
Le Défi 24h Kin-Option est un événement sécuritaire et bien encadré grâce à :
 
  • Des relais dirigés par des professionnels spécialisés en course à pied. 
  • Des véhicules pour assurer la sécurité et un véhicule avec de la musique d’ambiance.
  • Un autobus pour ramener les participants au camp de base.
  • Des thérapeutes et des premiers répondants sur les lieux.
 
Un objectif réaliste:
 
  • Des relais d’environ 5 km de course en continu.
  • Chaque coureur peut faire de 2 à 6 relais à l’intérieur de 24 heures.
  • Chaque relais est effectué par un groupe de coureurs de même niveau (débutant à expert).