Conférence 1 : 5 questions à se poser avant d'essayer de perdre du poids
Cette conférence s’adresse à toutes les personnes qui songent à perdre du poids.
À la fin de la conférence, vous serez en mesure de :
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Reconnaître les mythes et éviter les nombreux pièges de la perte de poids;
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Identifier les éléments clés d’une saine gestion du poids;
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Mettre en pratique des techniques pour être plus à l’écoute de vos signaux de faim et de satiété;
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Effectuer des changements concrets au quotidien pour prendre soin de votre santé.
