Programmes de saine gestion du poids en milieu de travail

Le saviez-vous?

  • 73% des femmes souhaitent perdre du poids, qu’elles aient ou non un surplus de poids1;
  • 53% des hommes en embonpoint sous-estiment leur poids et l’impact de celui-ci sur leur santé2;
  • 85% à 95% des gens reprendront le poids perdu au cours des cinq années suivant l’arrêt d’une diète, parfois même plus3;

Indépendamment du poids réel d’une personne, l’insatisfaction corporelle et le désir d’être plus mince peuvent faire obstacle à l’adoption de saines habitudes de vie en plus d’affecter la santé mentale (isolement, baisse de l’estime de soi, symptômes dépressifs, etc.). Par ailleurs, il est démontré que les problèmes de santé mentale peuvent engendrer un plus haut taux d’absentéisme de vos employés au travail.4

 

Offrez à vos employés des programmes de saine gestion du poids novateurs et adaptés à leurs besoins!

Programme_Milieu_de_Travail

Tout le monde y gagne !

ÉquiLibre a développé deux programmes : Alizée et Le Rallye. Ces différents programmes permettent à tous les membres de votre organisation de bénéficier d’une approche adaptée à leurs réalités et à leurs besoins.
En offrant ces programmes dans votre milieu de travail, vous :
  • Offrez une alternative saine aux méthodes populaires de gestion du poids actuellement disponibles, bien souvent nuisibles pour la santé et généralement inefficaces à long terme.
  • Contribuez à l’amélioration des habitudes de vie de votre équipe.
  • Offrez un programme où l’intervention est personnalisée avec des outils, des conseils, et une  approche pédagogique adaptée au sexe;
Vous offrirez à vos employés des solutions concrètes pour :
  • Améliorer leurs habitudes de vie;
  • Retrouver le plaisir de manger et bouger;
  • Gérer leur poids sans nuire à leur santé;
  • Personnaliser l’intervention avec des outils, des conseils, et une approche pédagogique adaptés au sexe;
  • Développer une relation positive avec le corps et la nourriture;
  • Réduire le risque d’apparition de maladies chroniques comme l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et le diabète.

Les programmes en bref

  • Des rencontres hebdomadaires d’une heure animées par un professionnel de la santé;
  • Se déroulent en petit groupe pendant 6 à 8 semaines;
  • Offrent un espace Web pour assurer le suivi entre chaque rencontre;
  • Permettent de fixer des objectifs personnalisés, stimulants et surtout…réalistes!

 

Quel est l’objectif principal des programmes?

Le changement graduel des comportements afin de favoriser le maintien à long terme de saines habitudes de vie et le développement d’une image corporelle positive Pour ce faire, les participants sont amenés à expérimenter différents changements à leurs habitudes de vie au cours des 6 à 8 semaines du programme. Enfin, le programme fait la promotion du bien-être des employés afin qu’ils évoluent dans un environnement de travail sain et motivant.
Lignes décoratives

Quel programme choisir pour répondre aux besoins de mon équipe?

En matière de gestion du poids, plusieurs aspects différencient les hommes des femmes: la perception qu’ils ont de leur image corporelle, leurs motivations et même les façons de les rejoindre. Il peut donc être plus approprié d’adapter l’intervention afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Les programmes abordent les mêmes thématiques, mais avec des outils, des conseils, et une  approche pédagogique adaptés au sexe.

 

PMT

Communiquez avec nous, si vous souhaitez en savoir plus et identifier le programme qui correspondra le mieux aux besoins et aux attentes de votre équipe.

Le programme Alizée est destiné aux personnes préoccupées par leur poids ou leurs habitudes de vie afin de les aider à adopter des comportements sains plutôt que de se tourner vers des méthodes de perte de poids traditionnelles, risquées et inefficaces.

Les participants sont amenés, au cours des 8 rencontres hebdomadaires, à mieux comprendre les déterminants du poids et de la santé et à modifier leurs attitudes et comportements pour une gestion du poids plus saine.

Un professionnel de la santé guide les échanges et permet aux participants de :

  • Recadrer le lien entre le poids, les habitudes de vie et la santé
  • Comprendre les risques des diètes;
  • Réfléchir aux motivations à maigrir;
  • Reprendre confiance en leurs signaux corporels de faim et de satiété;
  • Retrouver le plaisir de bouger et de manger;
  • Remettre en question le modèle unique de beauté;
  • Développer une image corporelle plus positive;
  • Identifier des comportements précis à modifier ou à adopter pour améliorer leur santé.

Le Rallye a pour but de sensibiliser les travailleurs à risque de développer des problèmes de santé à cause de leur poids ou de leurs habitudes de vie. Sous le thème d’un parcours automobile, les participants sont amenés, au cours des 6 rencontres hebdomadaires, à faire le bilan de leurs habitudes de vies, à expérimenter différentes activités et identifier un défi personnalisé à relever en fin de route.

 Accompagnés au cours du trajet par un professionnel de la santé, les participants pourront :

 Évaluer l’état de santé;

  • Favoriser la pratique d’activité physique;
  • Démystifier les signaux de faim et de satiété;
  • Évaluer la qualité de leur alimentation;
  • Identifier un défi à réaliser et surmonter les barrières qui pourraient survenir en chemin.

« C’est un programme réaliste et sensé ! Il aide à comprendre l’inutilité des régimes qui ne font que massacrer notre métabolisme de base et nous combler de culpabilité, de frustration et d’insatisfaction.»

– Participante du programme Alizée


« Le programme m’a fait connaître des outils pour mieux manger. J’ai appris comment avoir un meilleur rapport avec mon corps, ma santé et mon poids. »

– Participant du programme Le Rallye

Vous souhaitez contribuer au bien-être et à la santé de vos employés?

Contactez-nous pour offrir un de nos différents programmes à votre équipe. 

Achour Bali
Conseiller marketing
514 270-3779, poste 258
1 877 270-3779, poste 258
achour.bali@equilibre.ca