En janvier, prenez la résolution de ne plus faire de diète!

1 janvier 2018

 

En début d'année, la perte de poids se retrouve invariablement en tête de liste des résolutions.

 

ÉquiLibre vous invite plutôt à apporter des changements sains et graduels à vos habitudes de vie!

 

Voici quelques suggestions:

 

Le Défi Bougez Santé de MonGymEnLigne


Participez à la 2e édition du Défi Bougez Santé de MonGymEnLigne du 5 au 15 janvier 2018 et apprenez à bouger le plaisir!

 

 

Ce partenaire d'ÉquiLibre vous propose de découvrir les mythes de l'entrainement et leur conséquences sur votre estime personnelle par le biais de capsules vidéo, d'astuces et de conseils!

 

En plus, abonnez-vous à MonGymEnLigne durant cette période et un don de 2$ par abonnement sera versé à ÉquiLibre!

 

Participez sur Facebook, sur Twitter et en ligne.

 

L'espace Web monÉquiLibre


Depuis 2014, les professionnels de la santé d'ÉquiLibre abordent par le biais de courts billets de blogues certaines des questions les plus fréquemment posées sur le corps, la nourriture et l'activité physique.

 

 

En plus, monÉquiLibre propose une section aux parents, une boîte à outils et une vidéothèque utiles et ludiques.

 

La conférence Web ''5 questions à se poser avant de tenter de perdre du poids''


Cette conférence d'une heure offerte sur le Web vous permet de répondre à une question qui peut paraître simple: comment gérer son poids sainement?

 

 

 

Consultez le site Web d'ÉquiLibre


Vous en apprendrez plus sur les problèmes en lien avec le poids et l'image corporelle, sur nos campagnes de sensibilisation, sur nos programmes d'intervention ou encore comment entrer en contact avec un professionnel de la santé accrédité par ÉquiLibre! En plus, vous pouvez y trouver une foule de publications gratuites pour vous et vos proches!