Atelier clé-en-main de sensibilisation - Journée internationale sans diète 2016

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Ce fichier pdf contient:
  • L'atelier de sensibilisation complet - Journée internationale sans diète 2016 intitulé «le plaisir de manger...sans culpabilité»;
  • L'affiche - Journée internationale sans diète 2016 en format imprimable 8.5 x 11;
  • Le dépliant de sensibilisation «un repas plein de sens!» en format imprimable 8.5 x 11.
 
L'atelier est d'une durée de 60 minutes et propose 3 activités (dont une activité optionnelle). Il a été développé afin d’aider les femmes à retrouver leur équilibre en misant sur le PLAISIR de manger plutôt que sur la privation et la culpabilité.
 
L'objectif de l'atelier est de sensibiliser les participantes à: 
  • l’impact de la culpabilité sur leur alimentation;
  • au fait que tous les aliments ont leur place dans une alimentation équilibrée;
  • à l’importance de manger avec plaisir en mettant à profit tous les sens pour retrouver une relation positive avec la nourriture.