Grand public

Femme

Votre poids, votre image corporelle ou votre santé vous préoccupent?

Vous n’êtes pas la seule!

 

Saviez-vous que1...

  • 73 % des femmes souhaitent perdre du poids, peu importe leur silhouette;
  • 50 % de celles qui ont un poids normal souhaitent également perdre du poids;
  • 37 % des femmes présentent de l’anxiété en pensant à leur poids;
  • 22 % des femmes affirment que la gestion du poids domine leur vie.

 


 

Découvrez les nombreux services et ressources d'ÉquiLibre qui s'offrent aux femmes:

 

Alizée, un programme de saine gestion du poids adapté aux femmes

Offert dans votre milieu de travail ou à nos bureauxAlizée propose une alternative saine aux méthodes populaires de gestion du poids, bien souvent nuisibles pour la santé et généralement inefficaces à long-terme.

 
En misant sur la discussion et par le biais d'activités de réflexion et d'introspection, ce programme de groupe d'une durée de 8 semaines animé par une professionnelle de la santé permet aux femmes de:
 
  • Recadrer le lien entre le poids, les habitudes de vie et la santé; 
  • Comprendre les risques des diètes;
  • Réfléchir aux motivations à maigrir;
  • Reprendre confiance en leurs signaux corporels de faim et de satiété;
  • Retrouver le plaisir de bouger et de manger;
  • Remettre en question le modèle unique de beauté féminin;
  • Développer une image corporelle plus positive;
  • Identifier des comportements précis à modifier ou à adopter pour améliorer leur santé.
 
Vous désirez qu'Alizée soit offert dans votre milieu de travail? Consultez notre offre de service en milieu de travail.
 

Vous désirez suivre Alizée à nos bureaux? Contactez Cynthia Fournelle en écrivant à cynthia.fournelle@equilibre.ca ou en composant 514 270-3779 poste 223 afin de connaître les prochaines dates et les modalités de paiement.

 

Conférence Web «5 questions à se poser...avant d'essayer de perdre du poids!»

Votre poids vous préoccupe? Vous songez à faire un régime? 

 
Faites l'essai de notre conférence en ligne «5 questions à se poser...avant d'essayer de perdre du poids!»
 
Cette conférence Web est accessible en tout temps, ce qui vous permet de la suivre à votre rythme. 
 
Coût: 20$ (rabais de 15% pour les membres)
 

Pour en savoir plus et acheter la conférence.

 

Le programme Choisir de maigrir?

Un programme d'intervention pour les femmes conçu par ÉquiLibre et offert dans plusieurs établissements de santé au Québec. Pour en savoir plus sur cette démarche de groupe et consulter la liste des établissements de santé qui l'offrent, cliquez ici.

 

Consulter un professionnel

Vous aimeriez consulter un professionnel de la santé pratiquant avec l’approche d’ÉquiLibre pour vous guider dans l’amélioration de votre santé et de votre bien-être? Vous aimeriez mieux  comprendre les causes de votre surplus de poids ou développer une relation plus saine avec la nourriture?

 

Un membre professionnel accrédité par ÉquiLibre peut vous aider en vous accompagnant dans une démarche de changement personnalisée! Pour identifier des professionnels dans votre région, consultez notre répertoire.

 

 


1. IPSOS REID (2008). Canadian Women’s Attitudes Towards Weight, Sondage pour le compte des Producteurs laitiers du Canada.