Programmes de saine gestion du poids en milieu de travail

 

Consultez le communiqué de presse du lancement des programmes émis le 14 janvier 2016.
 

Le saviez-vous?
  • 73% des femmes souhaitent perdre du poids, qu’elles aient ou non un surplus de poids;
  • 53% des hommes en embonpoint sous-estiment leur poids et l’impact de celui-ci sur leur santé;
  • 85% à 95% des gens reprendront le poids perdu au cours des cinq années suivant l’arrêt d’une diète, parfois même plus;
  • Indépendamment du poids réel d’une personne, l’insatisfaction corporelle et le désir d’être plus mince peuvent faire obstacle à l’adoption de saines habitudes de vie en plus d’affecter la santé mentale (isolement, baisse de l’estime de soi, symptômes dépressifs, etc.).

 

Offrez à vos employés des programmes de saine gestion du poids novateurs, adaptés au sexe du participant!

 

                    

 

Développés par ÉquiLibre et offerts en exclusivité par Olympe, les programmes Alizée (pour les femmes) et Le Rallye (pour les hommes) proposent aux employés des solutions concrètes pour :

 

  • améliorer leurs habitudes de vie;
  • personnaliser l’intervention avec des outils, des conseils, et une  approche pédagogique adaptés au sexe.
  • développer une relation positive avec le corps et la nourriture;
  • gérer leur poids sans nuire à leur santé; 
  • retrouver le plaisir de manger et bouger;
  • réduire le risque d’apparition de maladies chroniques comme l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et le diabète.
 

Ces programmes permettent aux employeurs d’offrir une alternative saine aux méthodes populaires de gestion du poids actuellement disponibles, bien souvent nuisibles pour la santé et généralement inefficaces à long terme.

 

 

NOUVEAU!

Téléchargez notre document promotionnel décrivant les programmes de saine gestion du poids adaptés au sexe du participant!

 


 

Pourquoi des programmes adaptés au sexe du participant?

En matière de gestion du poids, plusieurs aspects différencient les hommes des femmes: la perception qu’ils ont de leur image corporelle, leurs motivations et même les façons de les rejoindre. Il importe donc d’adapter l’intervention afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun

 
Les programmes abordent les mêmes thématiques mais avec des outils, des conseils, et une  approche pédagogique adaptés au sexe.

 

 

 
Les programmes en bref : 
  • Animés par un professionnel de la santé;
  • En petit groupe;
  • En format d'une heure;
  • Une rencontre hebdomadaire pendant 6 à 8 semaines;
  • Un espace Web pour assurer le suivi entre chaque rencontre;
  • Permet de fixer des objectifs personnalisés, stimulants et surtout...réalistes!

 

L’objectif principal des programmes?

 

Le changement graduel des comportements afin de favoriser le maintien à long terme de saines habitudes de vie et le développement d'une image corporelle positive.

Pour se faire, les participants sont amenés à expérimenter différents changements à leurs habitudes de vie au cours des 6 à 8 semaines du programme. 

 

 

Nos professionnels ont apprécié l’intervention d’Équilibre, qui était bien structurée. De plus, les documents fournis étaient de qualité.
    - Joannie Martin-Lacasse, coordonnatrice du programme de santé et mieux-être de CGI.
Programme Alizée (pour les femmes)

Le programme Alizée cible les femmes préoccupées par leur poids ou leur habitudes de vie afin de les aider à adopter des comportements sains plutot que de se tourner vers des méthodes de perte de poids traditionnelles, risquées et inefficaces. Les participantes sont amenées, au cours des 8 rencontres hebdomadaires, à mieux comprendre les déterminants du poids et de la santé et à modifier leurs attitudes et comportements pour une gestion du poids plus saine.  

 

Un professionnel de la santé guide les échanges et permet aux femmes de :
  • Recadrer le lien entre le poids, les habitudes de vie et la santé 
  • Comprendre les risques des diètes;
  • Réfléchir aux motivations à maigrir;
  • Reprendre confiance en leurs signaux corporels de faim et de satiété;
  • Retrouver le plaisir de bouger et de manger;
  • Remettre en question le modèle unique de beauté féminin;
  • Développer une image corporelle plus positive;
  • Identifier des comportements précis à modifier ou adopter pour améliorer leur santé.
 
 « C’est un programme réaliste et sensé ! Il aide à comprendre l’inutilité des régimes qui ne font que massacrer notre métabolisme de base et nous combler de culpabilité, de frustration et d’insatisfaction.» - Participante
Programme Le Rallye (pour les hommes)

Le Rallye a pour but de sensibiliser les travailleurs masculins à risque de développer des problèmes de santé à cause de leur poids ou de leurs habitudes de vie. Sous le thème d’un parcours automobile, les hommes sont amenés, au cours des 6 rencontres hebdomadaires, à faire le bilan de leurs habitudes de vies, à expérimenter différentes activités et identifier un défi personnalisé à relever en fin de route. 

 
Accompagnés au cours du trajet par un professionnel de la santé, les hommes pourront :
  • Évaluer l’état de leur « carrosserie »;
  • Mesurer leurs déplacements à l’aide d’un podomètre;
  • Redécouvrir des activités sportives oubliées;
  • Démystifier les signaux de faim et de satiété;
  • Faire le point sur le contenu de leur assiette;
  • Identifier le type de mangeur auquel ils correspondent;
  • Identifier un défi à réaliser et surmonter les barrières qui pourraient survenir en chemin.

 

 « Le programme m’a fait connaître des outils pour mieux manger. J’ai appris comment avoir un meilleur rapport avec mon corps, ma santé et mon poids. »
- Participant

 

 
Pour offrir Alizée et Le Rallye à vos employés:
Alizée et Le Rallye sont offerts en exclusivité par Olympe, votre partenaire en matière de santé et mieux-être en milieu de travail depuis maintenant 30 ans.

 

Contactez:
Danny Morin
514 222-0866

 

 

 

 

À propos d’ÉquiLibre et de ses programmes
  • Expert sur la question du poids et de l’image corporelle depuis 25 ans, ÉquiLibre demeure l'un des seuls organismes à avoir développé une intervention sur la question du poids dans une formule adaptée à la clientèle masculine. Les programmes ont fait l’objet de projets d’expérimentation dans 9 milieux de travail.
  • En mars 2015, ÉquiLibre fut lauréat du Prix Égalité 2015 dans la catégorie Santé pour ses programmes de saine gestion du poids en milieu de travail adaptés au sexe. Ce prix est décerné par le Secrétariat à la condition féminine du Québec.
 
 

Sources:

Grodstein, 1996; Wilson, 1996; Parham, 1996; McFarlane et coll., 1999; Les Producteurs laitiers du Canada, sondage Ipsos Reid, 2008; EQSP, 2008; ÉquiLibre, sondage SOM, 2012; Muennig et coll., 2008.