Journée internationale sans diète


 

VOUS SOUVENEZ-VOUS DE LA DERNIÈRE FOIS OÙ VOUS AVEZ SAVOURÉ UN DESSERT SANS CULPABILITÉ?

LES RÉGIMES NE FONT PAS LE POIDS

MANGE, VIS, AIME
 

Merci à toutes et à tous pour votre participation!
Vous avez été plus de 4000 personnes à visionner la vidéo de sensibilisation «Les régimes ne font pas le poids» le 6 mai!

Cette vidéo est maintenant disponible sous format DVD, accompagnée d'une atelier de discussion abordant les thématiques discutées dans la vidéo.

Il est possible de la commander en ligne dans la section Publications de notre site web.


N'oubliez pas de vous abonner à l'infolettre d'ÉquiLibre pour rester en contact avec nous et en apprendre plus sur les nombreuses autres initiatives de l'organisme au courant de l'année!
Cette année encore, ÉquiLibre fut fier de vous présenter l’édition 2013 de la Journée internationale sans diète, sous le thème :         

 

 

Une nouvelle porte-parole s'est joint à ÉquiLibre et a prêté sa voix et son image aux outils de communication de la campagne : l’actrice Amélie Grenier!


Vous pouvez toujours visionner le teaser!


 

Voici un aperçu des activités qui étaient au programme :

 

Faites le point sur les diètes

Saviez-vous que:
 

  • Une étude réalisée pour ÉquiLibre en octobre 2012 a démontré que les femmes étaient deux fois plus nombreuses que les hommes à éprouver des sentiments négatifs lorsqu'elles mangent, tels que l'anxiété, la privation et la culpabilité1.

    Pour consulter d'autres données issues de cette étude, consultez notre dossier Poids, image corporelle et habitudes de vie : les différences entre les hommes et les femmes.


    [1] Poids, image corporelle et habitudes de vie : les différences entre les hommes et les femmes. Étude  réalisée par SOM pour le compte d’ÉquiLibre, octobre 2012.
  • Une étude menée en 2003 par l'Association pour la santé publique du Québec et portant sur plus de 200 des quelques 350 produits et services amaigrissants disponibles au Québec révèlait que la plupart ne se conforment pas aux critères de saine gestion du poids reconnus par la communauté scientifique.
  • ÉquiLibre a compilé un dossier complet sur les diètes que nous vous invitons à parcourir afin de faire des choix éclairés à propos de votre santé.
  • Partagez avec vos proches en cliquant sur l'icone situé en haut à droite sur cette page!
Visionnez et partagez la vidéo teaser «Cupcake»

Cette vidéo teaser marquait le lancement de la campagne de sensibilisation de l'édition 2013 de la Journée internationale sans diète.

Joignez-vous à Amélie, Nadia et Dorice: dites «non» aux diètes et produits amaigrissants inefficaces et culpabilisants, dites «non» à la pression constante pour être mince!

 

LANCEZ LA VIDEO!
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Visionnez la vidéo de sensibilisation                                      « Les régimes ne font pas le poids »

En plus de prêter son image aux affiches de sensibilisation, Amélie Grenier est également en vedette dans une vidéo de sensibilisation humoristique d'une durée de 10 minutes! Elle est accompagnée de l'humoriste Dorice Simon et de la comédienne Nadia Essadiqi.

La vidéo a pour but de sensibiliser et faire réfléchir les femmes de 35-49 ans au sujet des réflexions et jugements qu’elles peuvent porter par rapport à leur poids.


Nous avons diffusé gratuitement la vidéo en continu toute la journée du 6 mai: vous avez été plus de 4000 à la voir!
Merci beaucoup!


Nous nous apprêtons à la rendre disponible sous format DVD, accompagnée d'une atelier de discussion abordant les thématiques discutées dans la vidéo.

Si vous désirez être avisé(e) lorsque la trousse DVD sera disponible, cliquez ici.

 
Vous pouvez toujours regader le teaser et surtout...partagez-le avec vos proches en cliquant sur l'icone situé en haut à droite sur cette page!
Jouez au jeu interactif «Le régime miracle n'existe pas!»

 

Déboulonnez les stratégies marketing trompeuses à travers notre fausse publicité: un quiz interactif qui permet de démasquer les fausses prétentions de la plupart des diètes et produits amaigrissants.

LANCEZ LE JEU!
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Bannière Facebook et signatures courriel

Téléchargez la bannière Facebook de la Journée, ainsi qu'une des deux signatures courriel et mobilisez votre entourage!

 


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Échangez sur Facebook

Le 6 mai, visionnez la vidéo de sensibilisation «Les régimes ne font pas le poids» et échangez avec une nutritionniste d'ÉquiLibre sur notre page Facebook!

Nous vous proposons trois opportunités d'une heure chacune pour échanger dans la journée, soit entre 08H00 et 09H00, Midi à 13H00 et 19H00 à 20H00.

Inscrivez-vous à une des trois discussions! Note: vous devez ouvrir une session sur votre page Facebook afin de vous inscrire.
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Commandez une affiche

Affichez-la dans votre milieu de travail et mobilisez votre entourage.

 

Consultez la section Publications pour commander le tout.

Vous êtes intervenant(e)? Vous pouvez :

 

  • Commander des trousses de sensibilisation
  • Organiser des sessions de visionnement en groupe le 6 mai et télécharger la grille d'animation d'accompagnement dès maintenant!
  • Inscrire vos activités au Répertoire par région des activités en nous envoyant les détails par courriel
  • Commander la trousse DVD et tenir vos propres visionnements (dès le 6 mai)

 

Sur monÉquiLibre.ca

Échangez avec des experts sur la problématique, consultez nos vidéos et participez au chat en ligne avec Amélie Grenier. Allez à monÉquiLibre.ca

 

 

Consultez la liste ci-bas pour un aperçu des activités en lien avec la Journée internationale sans diète dans votre région (s'il y a lieu)

Répertoire des activités

 

Bas St-Laurent
 
Centre des femmes du Ô Pays
74 A, rue Principale 
Lac-des-Aigles
Quand: Le mercredi 8 mai de 13H00 à 14H00
Informations: 418 779-2316
Renseignements additionnels: Échanges sur l'image corporelle et ses impacts, suivis d'une activité à la piscine (petits exercices en eau peu profonde). Nous partagerons également un dîner-santé.
 
Centre de femmes de la Vallée de la Matapédia
17 rue Brochu
Amqui
Quand:
Le lundi 6 mai de 19H00 à 21H00
Le mercredi 8 mai de 13H30 à 15H30
Informations : 418-629-3496
 
Chaudière-Appalaches
 
Centre-Femmes La Jardilec
25 rue Gérard-Ouellet
Saint-Jean-Port-Joli et piscine de Montmagny
Quand: le lundi 6 mai de 10H30 à 15H30
Informations: 418 598-9677
Renseignements supplémentaires: nous organisons une rencontre d'échanges sur l'image corporelle et ses impacts, suivie d'une activité à la piscine (petits exercices en eau peu profonde). Nous partagerons également un dîner-santé.
 
CSSS de la région de Thetford (CLSC)
17 rue Notre-Dame Ouest
Thetford Mines
Quand: Le lundi 6 mai de Midi à 13H00
Informations: 418-338-3511 # 14091
Renseignements supplémentaires: dans le cadre d'une Tablée Santé, sur l'heure du midi
 
Centre femmes La Rose des Vents de Thetford Mines, animée par une nutritionniste du CSSS de la région de Thetford
95, rue Notre-Dame est
Thetford Mines
Quand: Le mardi 7 mai de 13H00 à 15H00
Informations: 418-338-5453
Renseignements supplémentaires: Animé par Caroline Cloutier, Dt.P. et agente de promotion des saines habitudes de vie CSSSRT

Montréal

CLSC de LaSalle
8550, boulevard Newman
Lasalle
Quand: Le lundi 6 mai de 11H00 à 13H00
Informations: 514 364-2572

CLSC de Dorval-Lachine
1900, rue Notre-Dame
Lachine
Quand: Le lundi 6 mai de 11H00 à 13H00
Informations: 514 639-066

Hopital de Lasalle
8585, Terrasse Champlain
Lasalle
Quand: Le lundi 6 mai de Midi à 13H30
Informations: 514 362-8000

L'ex Hopital de Lachine
3320, rue Notre-Dame Ouest
Lachine
Quand: Le lundi 6 mai de Midi à 13H30
Informations: 514 639-0650

 

Vous êtes intervenan(e) et planifiez une session de visionnement en groupe? Faites-nous en part et nous l’ajouterons au répertoire!


 

Grâce au soutien et à l'appui financier de :

     

 

Partenaires de réalisation :